Se reconstruire doucement est un livre qui accompagne l’après.
L’après d’une rupture, d’un choc, d’un bouleversement intérieur.

Il s’adresse à celles et ceux qui ne sont plus au fond, mais qui ne se sentent pas encore debout. À celles et ceux qui avancent encore, malgré la fatigue, le flou et les émotions qui remontent par vagues. Ce livre met des mots sur cet entre-deux souvent invisible, mais essentiel.

À travers des textes sensibles, introspectifs et incarnés, l’auteure invite à respecter le temps lent de la guérison. Elle parle du corps fatigué, de l’âme en réorganisation, de l’identité qui se redessine sans pression. Elle rappelle que la reconstruction n’est pas linéaire, que les jours avec et les jours sans font partie du chemin.

Se reconstruire doucement ne propose pas de méthode à suivre ni d’objectif à atteindre. Il offre un espace de respiration, de reconnaissance et de présence à soi. Des rituels doux et accessibles viennent soutenir ce processus, non pas pour aller mieux à tout prix, mais pour accompagner ce qui se remet en place naturellement.

Ce livre s’adresse à celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de s’écouter, de se retrouver après une épreuve. À celles et ceux qui comprennent que guérir ne signifie pas effacer le passé, mais apprendre à avancer autrement.

Se reconstruire doucement,
c’est faire confiance aux petits pas.
C’est accepter de ne pas aller mieux tout de suite.
C’est reconnaître que le chemin continue…
et qu’il peut être beau.